在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 70.61克 | 碳水物: 98.80克.
早餐: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Моя Цена Молоко 1,5%. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Помидоры. 晚餐: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar , Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. 小食/其他: Яблоко, O'Zera No Sugar. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|