在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 24.66克 | 碳水物: 183.68克.
早餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng. 午餐: Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Udang Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: A.T.B Biskuit Marie Susu, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kue Bawang, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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