在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 132.21克 | 碳水物: 108.90克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Клубника Замороженная , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Северная Гавань Форель Слабосоленая, Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, 365 Дней Яйцо, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Морковь, Наш Лидер Яйцо, Щука. 晚餐: Щука, Зеленый Листовой Салат, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Guarchibao Семена Чиа, Моя Цена Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|