在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 131.50克 | 碳水物: 94.00克.
早餐: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Каждый День Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Щука, Лук, Наш Лидер Яйцо, Морковь. 晚餐: Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Елея Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Guarchibao Семена Чиа, Моя Цена Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|