在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 159.64克 | 碳水物: 117.25克.
前早餐: Шармэль Зефир Яблочный. 早餐: Омлет или Яичница, Говядина Отварная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. 后早餐: ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Горбуша Соленая. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Морковь по-Корейски, Борщ с Говядиной. 晚餐: Blue Dragon Устричный Соус, Куриные Грудки (Жареные), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夜宵: Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|