在2021年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.9 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 143.54克 | 碳水物: 76.44克.
早餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Сырой Овощ, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Седьмой континент Хурма, STEELPOWER Протеин STEELPOWER Изолят Сывороточного Протеина, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара. 午餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Кальмар. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|