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Sink-or-swim的日记, 2011年03月25日

Stupid yesterday!
69.4 公斤 最近减少: 37.2 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月25日:
502 千卡 脂肪: 8.05克 | 蛋白质: 25.28克 | 碳水物: 79.00克.   午餐: Spinach Artichoke Chicken. 晚餐: Splenda 0 calorie sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Nonfat Plain Greek Yogurt, Original Taco Seasoning Mix, Kirkland signature Campbell's Roasted Chicken with White & Wild Rice Soup. 更多的......
2250 千卡 运动: 家务 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 17 小时 和 45 分钟. 更多的......
一星期增加5.7 公斤



     
 

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