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Coach MW的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 20.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:
1417 千卡 脂肪: 50.14克 | 蛋白质: 73.85克 | 碳水物: 171.28克.   早餐: Coffee, McDonald's Egg McMuffin. 午餐: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 晚餐: McDonald's Egg McMuffin (No Meat). 小食/其他: El Monterey Beef, Bean & Cheese Chimichanga, Dairy Queen Chocolate Cone (Small). 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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