在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 131.75克 | 碳水物: 162.25克.
早餐: Muscle Milk Mega Protein Shake, Chick-fil-A Hash Brown Scramble Bowl. 午餐: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. 晚餐: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|