在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 185.94克.
早餐: Омлет с Овощами, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Хлеб Дарницкий, Русский аппетит Салат Мимоза. 晚餐: Ашан Сухарики-Гренки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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