在2011年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 101.14克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 64.13克.
午餐: olive oil, salmon, tomato, avocado. 晚餐: wild atlantic salmon, black olives, tomato, spinach, dijon mustard, balsamic vinegar, olive oil, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained). 更多的......
|
|
3748 千卡
|
运动:
睡眠 - 9 小时 和 10 分钟, 坐着 - 4 小时 和 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|