在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 109.21克 | 碳水物: 184.21克.
早餐: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Манная Крупа, Вологодское Яйцо, Вологжанка Творог 5%. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вермишель Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 小食/其他: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агуша Творог Детский Мультифрукт, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Alpella Mallow Pie, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Lotte Милкис. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|