在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3724 千卡
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脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 203.07克 | 碳水物: 517.71克.
早餐: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Crownfield Special Flakes Classic, Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Finocchio Crudo, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Certossa Schiacciatine al Rosmarino , Fiorentini Snick Snack Pizza, Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Il Grande Orto Fagioli Borlotti , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Mg Food Iso Zero Stracciatella , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Milka Oreo, Deluxe Lidl Croccante alle Mandorle, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Arance, Brio Snack con Zenzero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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