在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 15.70克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 70.83克.
早餐: Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. 午餐: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Sawi Hijau, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Kerupuk Beras. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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