在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ленинградские Сладости Печенье Жасмин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Варенье, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Бананы, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|