在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 89.23克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 199.60克.
早餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Помидоры, Чай, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русские Традиции Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. 午餐: Пискаревский Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Сметана 15%, Суп с Фрикадельками и Цветной Капустой. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Котлеты Домашние. 小食/其他: Голден Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|