在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 131.56克 | 碳水物: 81.45克.
早餐: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. 午餐: Лента Зубатка Горячего Копчения, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 晚餐: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|