在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 66.55克 | 蛋白质: 79.66克 | 碳水物: 125.35克.
早餐: Зефир, Перепелиное Яйцо, Безе, Творог из Топленого Молока 9%, Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Сыр Моцарелла, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Яйцо. 午餐: Безе, Гречка, Говядина Тушеная, Яйцо, Помидоры, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. 晚餐: Ряженка 4%, Какао Порошок, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Зефир, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|