在2014年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 29.58克 | 碳水物: 132.76克.
早餐: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Café, Chá de Ervas. 午餐: Laranjas, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Café, Pepino (Descascado), Maçã. 小食/其他: Chá de Ervas, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Bala (Dura), Damasco Seco. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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