在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2773 千卡
|
脂肪: 131.04克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 295.29克.
早餐: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Milka Milka Tuc, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский. 午餐: Овсяное Печенье, Плов с Курицей. 晚餐: Santo Stefano Шампанское, Компот, Орешки со Сгущенкой, Торт Наполеон, Торт, Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд со Шпротами, Салат Зимний. 小食/其他: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
Здравствуй👋
Хочешь похудеть или удержать вес? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
|
|
|