在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 75.08克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 130.59克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. 午餐: Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Российский. 晚餐: Царка Йогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Фабрика Качества Сосиски из Индейки. 小食/其他: Банан, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|