在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 199.01克.
早餐: Promina Marie Susu, Pisang Kepok Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. 午餐: Sate Kambing, Keripik Tempe, Nasi Putih, Pepes Tahu. 晚餐: Meranti Bolu Gulung, Bakwan, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih, Gula Pasir, Bihun Goreng. 更多的......
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1751 千卡
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运动:
跳绳 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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