在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 34.96克 | 碳水物: 201.36克.
早餐: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай с Сахаром. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Рис Вареный. 小食/其他: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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