在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1024 千卡
|
脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 25.54克.
早餐: Alho, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Amêndoas. 午餐: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Linguiça de Frango Fina, Abobrinha, Chuchu Cozido. 晚餐: Raiola Azeitonas Pretas Azapa. 小食/其他: Seara Peito de Frango Defumado. 更多的......
|
一个星期减少6.8 公斤
|