在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 149.22克.
早餐: Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. 午餐: Dried Cranberries, Fruit For Life Dried Blueberries, Bananas, Black Tea, Coles Quick Oats, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 晚餐: Baked or Grilled Salmon, Woolworths Solanato Tomatoes, Avocado, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Shallots , Extra Extra Active, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Coles Dried Apricots, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Black Tea, Peanut Butter, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Lactose Reduced Whole Milk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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