在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 94.68克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 213.30克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Цезарь Салат, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Батон. 午餐: Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Рассольник. 晚餐: ЯНТА Майонез Провансаль, Пикник Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|