在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 344.20克.
早餐: Nestlé Achocolatado em Pó Classic, Quaker Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Pronto Light Carne de Soja Moída, Óleo de Soja, Farinha Branca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 午餐: Maggi Creme de Cebola, Macarrão, Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Farinha Branca, Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Margarina, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Nestlé Achocolatado em Pó Classic, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 小食/其他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pêssego, Proteína de Soja Isolada, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Achocolatado em Pó Classic. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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thomas ravellybatista dos santos的体重历史
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