在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1896 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 55.32克 | 碳水物: 325.07克.
早餐: Laranjas, Pêssegos, Mamão Papaia, Abacate, Banana Nanica, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Nespresso Café, Óleo de Coco, Natucoco Leite de Coco em Pó. 午餐: Pêssegos, Tâmara, Nugali Premium 70% Cacau, Escarola, Tomates, Coentro, Pêssegos, Abobrinha, Pepino Japonês, Lentilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Abobrinha, Pepino Japonês, Coentro, Quinoa Cozida, Pêssegos, Hortifruti Manga Tommy. 小食/其他: Banana Prata, Pistaches, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Caju + Coco, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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