在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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141.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 114.56克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Cristina Queijo Minas Padrão, Nespresso Café, Maçã. 午餐: Cenouras Cozidas, Alface Americana, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . 小食/其他: Nespresso Café, Melão, Ovo Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Melão. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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