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Mrrufix的日记, 2014年04月24日

在2014年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年04月24日:
1703 千卡 脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 204.95克.   早餐: Ambrosoli Mielesport. 午餐: Finocchio Crudo, Petto di Pollo. 晚餐: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. 小食/其他: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Kellogg's Coco Pops Risociok, Multipower Proteine in Polvere. 更多的......
2110 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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