在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 164.86克.
早餐: Vaidosa Requeijão Cremoso C/ Cebola e Salsa, Grãolev Pão de Forma Integral . 午餐: McDonald's Batata Frita (Média), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Vaidosa Requeijão Cremoso C/ Cebola e Salsa, Queijo Ricota, Tomates Cereja, Alface, Santa Edwiges Linguiça Suína Defumada, Bimbo Rap10 Integral. 小食/其他: Nestlé Snow Flakes Morango, Nestlé Nescau, Whey Protein Concentrado Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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