在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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122.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 101.50克 | 碳水物: 79.09克.
午餐: Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Alho, Banha de Porco
, Sal, Alface, Castelo Vinagre de Maçã . 晚餐: Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 小食/其他: Brigadeiro fit c/ banana e amêndoas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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