在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 176.06克.
早餐: Café, Maçã, Banana. 午餐: Peito de Frango, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 晚餐: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Bauducco Maxi Goiabinha, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Nespresso Cápsula Nespresso 5G. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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