在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 139.05克 | 碳水物: 194.16克.
早餐: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 午餐: Quinoa Cozida, Pepino Japonês, Alface, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Molho de Soja (Shoyu), Quinoa Cozida, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Bolo de Chocolate, Café 119 g com caneca. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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