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nacardooso的日记, 2021年07月26日

在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月26日:
1589 千卡 脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 30.29克 | 碳水物: 217.27克.   早餐: Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. 午餐: Suco de Laranja Natural, Salada Caesar. 晚餐: Pepsi Pepsi Twist, Pastel de Carne. 小食/其他: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Amazoo Açaí + Guaraná, Mexerica. 更多的......
2128 千卡 运动: Caminhada - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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