在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 158.74克.
午餐: كريستال زيت ذرة, بقسماط, بيضة, كريمة القمح (سميد), المراعي زبادي, الجزر, خضار كرنب, المايونيز, عسل عسل نحل , المراعي لبن, نشاء الذرة, سمن بلدي سمن بلدي, الأرز المطبوخ مسبقا, البصل, دجاج صدور دجاج. 晚餐: نسكويك نسكويك كاكاو, العنب, تين. 小食/其他: جبن رومي, فشار بدون زيت فشار بدون زيت . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|