在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.7 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 172.19克.
早餐: Голубика, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. 午餐: Bombbar Protein Pancake Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Пекинская Капуста. 晚餐: Valio Молоко 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Волков Крылышки Классические Копчёные, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|