在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2356 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 219.46克 | 碳水物: 228.01克.
早餐: Myprotein High Protein Bar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Рис Отварной, Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 晚餐: Русское Море Сёмга Малосоленая, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Варёные!!!. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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