在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 180.07克.
早餐: St. Dalfour Geleia, Continente Queijo Fresco Light, Continente Leite de Aveia, Canela, Prozis Sementes de Chia, Nestlé Cereais Integrais Fitness. 午餐: Lidl Pão Integral, Ketchup, Azeite, Peito de Frango, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Batata Doce. 晚餐: Rojões, Arroz de Feijão, Auchan Cenoura Ralada. 小食/其他: Ferbar Ameixa Seca sem Caroço. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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