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Probleme mit Hüfte und Kreuz, kein Sport, statt dessen Kekse backen... Kein Wunder, dass die Waage ausschlägt. 😳😳😳
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69.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 152.06克.
早餐: Fol Epi Classic Hauchfein, Tann Honigkrustenschinken, Butter, Mischbrot, Marmelade, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Brunch Kräuter. 午餐: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Kohlgemüse. 晚餐: Alpro Soja Dessert Feine Vanille, SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Arla Skyr Natur, Granola. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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