在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 82.77克.
早餐: Bootybar Crunch Мятная Груша, Exponenta High-Pro, Яблоки (без Кожи), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Bio Max Кефир 1%. 午餐: Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Олег Сирота Сыр Губернаторский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Hortex Две Фасоли, Эскалоп Индейки Жареный. 晚餐: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), 3 Glocken Лапша Яичная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|