在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 135.47克 | 碳水物: 148.01克.
早餐: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Националь Маш Пророщенный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капустный Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Грудка Индейки, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Велком Грудинка Домашняя, Пряник, Сметана , Перловый Суп. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустный Салат. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|