在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 109.39克 | 碳水物: 213.32克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Selex Cocco Grattugiato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Sarchio Riso Soffiato, Hero Marmellata Light alla Fragola. 午餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Frosta Cuori di Carciofo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zarotti Tonno al Naturale. 晚餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola. 小食/其他: Foodness Caffè al Ginseng Amaro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Muller Yogurt Bianco 0%. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Basale - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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