在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 157.73克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Запеканка 17.11.21, Карамель, Красная Цена Сгущенка, Сарафаново Сметана 10% , Каравай Батончик Солнечный , Суп с курицей 14.11.21. 晚餐: Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Каравай Батончик Солнечный , Льняное Масло, Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Запеканка 17.11.21, Каравай Батончик Солнечный , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|