在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 75.80克 | 碳水物: 118.73克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Natura Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо (Целое), Mission Deli Пшеничная Лепешка. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Globus Мексиканская Смесь, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 晚餐: Пирог из Лаваша. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|