在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Stewed Apple & Rhubarb, Woolworths Skim Milk, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Espresso Coffee. 午餐: Carman's Classic Fruit Muesli Bar. 晚餐: Crust Pizza Peri Peri Chicken, Crust Pizza Pesto Chicken Club. 小食/其他: Wayward Brewing Co Raspberry Berliner Weisse, Brookvale Union Ginger Beer. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|