在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 104.48克.
早餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Now Foods Омега-3, Каждый День Цветочный Мед, Вода с Лимоном, Яйцо (Целое), Гречка. 午餐: Eurospar Синабон с Корицей , Творожная Запеканка, Куриная Грудка, Брокколи, Болгарский Перец. 小食/其他: Орехи Кешью, Банан, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|