vilani salviano的日记, 2021年11月17日

在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.2 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月17日:

1310 千卡

脂肪: 73.06克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 36.67克. 早餐: Carrefour Nozes sem Casca, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 午餐: Berinjela Cozida, Abóbora Paulista, Peixe Grelhado. 晚餐: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Morangos, Bolo de Coco. 小食/其他: Coxão Duro Cozido. 更多的......

923 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 27 分钟, Samsung Health - 22 小时和 33 分钟. 更多的......

稳定体重

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