在2014年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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98.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1562 千卡
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脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 252.40克.
早餐: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 午餐: Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. 晚餐: Tomat 90g, Penne First Price, Riskaker First Price, Maxim Energy bar banan/chocolate, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 小食/其他: Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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