在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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621 千卡
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脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 94.75克.
早餐: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 午餐: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo. 晚餐: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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